da Alessandro Visini | Mar 30, 2025 | Blog
Il potere della musica sulla nostra mente Diverse ricerche dimostrano che musica e benessere psicologico sono in forte relazione. Quante volte ti è capitato di ascoltare una canzone senza renderti conto che quel pezzo stava contribuendo a dare alla tua giornata una...
da Alessandro Visini | Mag 12, 2024 | Blog
Il cardine del Sé Nella terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy) uno dei cardini fondamentali sui quali lavorare per ottenere maggiore flessibilità psicologica è il Sé. Per Sé si intende la percezione generale che un individuo ha di sé stesso e di tutte le sue...
da Alessandro Visini | Gen 14, 2024 | Blog
Flessibilità vs. inflessibilità La flessibilità psicologica è la capacità di sentire e pensare con apertura, di impegnarsi nell’esperienza del momento presente, di dirigere la propria vita verso ciò che è importante per sé stessi, vivendo in linea con i propri valori....
da Alessandro Visini | Nov 16, 2023 | Blog
Il significato di benessere organizzativo Il benessere organizzativo è un concetto che riguarda il livello di soddisfazione, salute e felicità delle persone all’interno di un’organizzazione. Si concentra sull’idea che un ambiente lavorativo positivo,...
da Alessandro Visini | Lug 22, 2023 | Blog
Rimuginio ossessivo Il rimuginio ossessivo è un termine che indica un tipo di pensiero intrusivo e persistente caratterizzato da una serie di preoccupazioni, dubbi o immagini che si ripetono in modo incontrollabile nella mente di una persona. Questi pensieri intrusivi...
