da Alessandro Visini | Nov 26, 2020 | Blog
La resilienza si può dimostrare un’alleata molto importante per fronteggiare le emergenze e i relativi disagi psicologici che ne derivano. Il disagio psicologico causato da un’emergenza produce cicli che durano fino a un anno, che seguono un andamento...
da Alessandro Visini | Ott 23, 2020 | Blog
PremessaIl Covid sta impattando in maniera importante in qualsiasi ambito della nostra vita. Se depressione e ansia sono sintomatologie in forte aumento riscontrabili in diverse categorie della popolazione, anche gli sportivi – professionisti e dilettanti...
da Alessandro Visini | Set 19, 2020 | Blog
In che cosa consiste A volte basta poco per migliorare la propria vita. Per esempio fare questo piccolo esercizio quotidiano che ti richiederà pochissimo tempo restituendoti benessere e serenità. Ti basterà impegnarti a trovare 3 piccole cose che hanno reso la tua...
da Alessandro Visini | Lug 30, 2020 | Blog
Utilizzare uno stile comunicativo appropriato favorisce relazioni interpersonali significative. In tema di comunicazione possiamo fare riferimento a modalità assertive, passive o aggressive che possiamo definire come stili comunicativi. Lo stile comunicativo assertivo...
da Alessandro Visini | Lug 22, 2020 | Blog
L’ansia generalizzata Le persone che soffrono di ansia generalizzata in Italia sono in aumento in misura significativa. Esse patiscono costante apprensione e preoccupazione per situazioni che si possono definire normali durante l’arco della giornata riferendo...
