da Alessandro Visini | Ott 23, 2020 | Blog
PremessaIl Covid sta impattando in maniera importante in qualsiasi ambito della nostra vita. Se depressione e ansia sono sintomatologie in forte aumento riscontrabili in diverse categorie della popolazione, anche gli sportivi – professionisti e dilettanti...
da Alessandro Visini | Set 19, 2020 | Blog
In che cosa consiste A volte basta poco per migliorare la propria vita. Per esempio fare questo piccolo esercizio quotidiano che ti richiederà pochissimo tempo restituendoti benessere e serenità. Ti basterà impegnarti a trovare 3 piccole cose che hanno reso la tua...
da Alessandro Visini | Lug 30, 2020 | Blog
Utilizzare uno stile comunicativo appropriato favorisce relazioni interpersonali significative. In tema di comunicazione possiamo fare riferimento a modalità assertive, passive o aggressive che possiamo definire come stili comunicativi. Lo stile comunicativo assertivo...
da Alessandro Visini | Lug 22, 2020 | Blog
L’ansia generalizzata Le persone che soffrono di ansia generalizzata in Italia sono in aumento in misura significativa. Esse patiscono costante apprensione e preoccupazione per situazioni che si possono definire normali durante l’arco della giornata riferendo...
da Alessandro Visini | Lug 15, 2020 | Blog
La terapia breve è una forma di intervento psicologico che solitamente si esplica in un numero limitato di sedute. La tipologia di terapia che pratico è la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (solution-focused brief therapy) ed è il modello di terapia breve più...
da Alessandro Visini | Giu 17, 2020 | Blog
La musica abbinata alla psicologia si rivela uno strumento molto potente per suscitare emozioni, immagini e ricordi. Il suo potere evocativo è immediato e attinge ai livelli più profondi del nostro essere. Suoni e parole si fondono in maniera particolare dando vita a...
