da Alessandro Visini | Ott 12, 2021 | Blog
Che cos’è l’ACT L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), in italiano terapia di accettazione ed impegno, è una forma d’intervento psicologico che mira ad aumentare la flessibilità mentale favorendo la costruzione di una vita piena e significativa. Il...
da Alessandro Visini | Set 20, 2021 | Blog
Le conseguenze della pandemia in ambito lavorativo L’impatto del Covid in termini di salute mentale sui lavoratori è stato molto significativo: aumento dei livelli di ansia e stress, impennata dei casi di burnout, alterazioni delle routine familiari e del work –...
da Alessandro Visini | Lug 25, 2021 | Blog
Defusione Nell’approccio ACT (Acceptance and Commitment Therapy), con il temine defusione si intende la risposta alla fusione cognitiva. Grazie a questo processo le persone arrivano a sperimentare i pensieri semplicemente come tali, eventi passeggeri che non bisogna...
da Alessandro Visini | Giu 15, 2021 | Blog
Covid e nuove emozioni: il languishing Il termine languishing indica una condizione caratterizzata da assenza di benessere in cui prevale un senso di smarrimento rispetto al proprio scopo esistenziale. In italiano tale parola potrebbe essere tradotta con il termine...
da Alessandro Visini | Mag 3, 2021 | Blog
Motivazione La motivazione è il processo che concorre a determinare il comportamento di una persona. Essa è fondamentale nella vita di un individuo perché rappresenta la spinta che fa muovere verso i propri scopi. La motivazione si differenzia in estrinseca ed...
da Alessandro Visini | Apr 6, 2021 | Blog
La tua vita è come un giardino Se consideri la tua vita come un giardino ti renderai conto che in essa cresce di più quello che coltivi. Nella tua vita/giardino su che cosa ti capita di concentrarti maggiormente? Le erbacce del tuo giardino (emozioni negative) o le...
