da Alessandro Visini | Lug 25, 2022 | Blog
Quando si parla di felicità, generalmente, vi sono 4 convinzioni che tutti crediamo essere valide e non mettiamo in discussione. Il medico e psicoterapeuta Russ Harris nel suo libro “La trappola della felicità” ci descrive che esse sono 4 miti da sfatare che ci...
da Alessandro Visini | Mar 21, 2022 | Blog
Quale percorso per me? Capire quale terapeuta e percorso psicologico potrebbero essere i migliori per ognuno di noi può risultare complicato dal momento che entrano in gioco diversi fattori, non sempre facili da valutare, come per esempio la motivazione che mi porta...
da Alessandro Visini | Gen 30, 2022 | Blog
Introduzione Lo psicologo clinico Paul Gilbert, fondatore della terapia focalizzata sulla compassione, definisce quest’ultima come la sensibilità nel sentire e diminuire, o eliminare, la sofferenza in sé stessi e negli altri che include in sé due qualità...
da Alessandro Visini | Ott 12, 2021 | Blog
Che cos’è l’ACT L’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), in italiano terapia di accettazione ed impegno, è una forma d’intervento psicologico che mira ad aumentare la flessibilità mentale favorendo la costruzione di una vita piena e significativa. Il...
da Alessandro Visini | Set 20, 2021 | Blog
Le conseguenze della pandemia in ambito lavorativo L’impatto del Covid in termini di salute mentale sui lavoratori è stato molto significativo: aumento dei livelli di ansia e stress, impennata dei casi di burnout, alterazioni delle routine familiari e del work –...
